اگر شما هم مبتلا به دیابت هستید، به این معنی است که سطح قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است. همانطور که می دانیم، این بیماری کاملا با قند خون مرتبط بوده و در واقع بیماری قند خون نیز نامیده می شود.
حال اگر میزان قند خون در افراد مبتلا به این بیماری کنترل نشود، باعث آسیب به اندام های مختلف بدن از جمله پاها می شود. زخم پا دیابتی از مشکلات عمده ای است که اکثر بیماران مبتلا به این بیماری با آن دست و پنجه نرم می کنند.
این زخم ها، یکی از دلایل عمده قطع عضو در دنیاست. اگر می خواهید راجع به دلایل این زخم ها بیشتر دانسته و از بروزشان پیشگیری کنید، ادامه این مقاله برای شما بسیار مفید خواهد بود.
دلایل زخم پا دیابتی چیست؟
همانطور که گفتیم، زخم های پا، بزرگترین مسئله افراد مبتلا به دیابت است. زخم پا دیابتی معمولا به دلیل یک سری عوامل مشخص اتفاق می افتد. دلایل ایجاد این زخم ها شامل موارد زیر است:
1- سطح بالای قند خون
همانطور که می دانید، دیابت نوعی بیماری است که ارتباط مستقیمی با سطح قند خون دارد. زمانی که افزایش سطح قند خون گسترش پیدا کند، باعث سفت شدن شریان های بدن بخصوص پا و بروز زخم پا دیابتی می شود. در واقع با پیشرفت بیماری دیابت، خون و اکسیژن لازم جهت حمایت از فعالیت بدن به اندام ها نمی رسد.
2- گردش خون ضعیف
افراد مبتلا به دیابت، بسیار بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های عروقی هستند. بیماری های عروقی باعث مسدود شدن عروق مغز و قلب و جلوگیری از رسیدن جریان خون به پاها می شود. این جریان خون محدود، باعث می شود که زخم پا دیابتی به آسانی بهبود نیابد. در صورت ادامه مشکلات عروقی ممکن است منجر به قطع عضو اندام مبتلا شود.
3- آسیب عصبی
عدم کنترل سطح قند خون باعث آسیب های عصبی می شود. این آسیب های عصبی می تواند منجر به بروز نوروپاتی شود. نوروپاتی نوعی بیماری عصبی است که باعث بی حس شدن پاها می شود. در نتیجه ی این بیماری، هر برش کوچک یا تاول روی پا ممکن است درصورت عدم توجه، درمان نشده و منجر به زخم پا دیابتی شود.
4- مشکلات سیستم ایمنی
یکی از وطایف سیستم ایمنی بدن، حذف بافت های مرده و آسیب دیده و ساخت سلول های جدید پوست برای ترمیم این بافت ها است. دیابت می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. این امر باعث می شود که توانایی بدن در ارسال گلبول های سفید به جهت ترمیم زخم ها کاهش پیدا کند. در نتیجه، اختلال سیستم ایمنی در اثر ابتلا به دیابت، منجر به ایجاد زخم پا دیابتی می شود.
5- عفونت
همانطور که گفتیم، افراد مبتلا به دیابت دارای سیستم ایمنی بدنی ضعیف تری هستند. به همین دلیل بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع عفونت ها است. به ویژه عفونت در ناحیه پا باعث بروز زخم پا دیابتی شده که به راحتی بهبود نمی یابد.
چگونه می توان از ابتلا به زخم پا دیابتی پیشگیری کرد؟
شاید شما هم ابتدا به دنبال درمان این زخم ها باشید، اما بهتر است بدانید هیچ چیز مانند پیشگیری نمی تواند در درمان زخم پا دیابتی موثر باشد. بنابراین افراد مبتلا به دیابت در درجه اول باید به راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این زخم ها توجه کنند. تقریبا نیمی از این زخم ها با انجام برخی مراقبت های ساده روزانه پیشگیری می شود. برخی از این مراقبت ها شامل موارد زیر است:
1- پاهای خود را روزانه معاینه کنید.
در مرحله اول به مبتلایان به دیابت توصیه می شود که هر روز پاهای خود را از نظر وجود هر گونه بریدگی، تاول، کالوس، لکه های قرمز، تورم و سایر ناهنجاری ها بررسی کنند. اگر این ناهنجاری ها به موقع شناسایی شوند، درمان آن ها قبل از وخیم شدن و تبدیل شدن آن ها به زخم پا دیابتی امکان پذیر خواهد بود.
بهتر است افراد مبتلا، ناخن های خود را همیشه کوتاه نگه دارند. ناخن های بلند و تیز می تواند به پاها آسیب وارد کرده و بافت پوست را خراش دهد. اگر خودتان نمی توانید پاهایتان را بررسی کرده و آن ها را ببینید، می توانید از پزشک یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که این کار را برای شما انجام دهد. علاوه بر این معاینات روزانه، حداقل سالی یک بار نزد پزشک متخصص دیابت بروید.
2- پاهای خود را تمیز نگه داشته و از نفوذ عفونت ها جلوگیری کنید.
شستن روزانه پاها بخش مهمی از مراقبت های پیشگیری از ابتلا به زخم پا دیابتی است. بهتر است حداقل روزی یک بار پاهای خود را با آب ولرم شسته و با یک حوله تمیز خشک کنید. پس از خشک کردن پاها، از یک لوسیون یا کرم مرطوب کننده برای نرم کردن کف پاها استفاده کنید.
مراقب باشید که لوسیون را بین انگشتان پا نمالید، زیرا باعث رشد باکتری ها در بین انگشتان می شود. بهتر است همواره از جوراب ها یا کفش مناسب حتی در منزل استفاده کنید. پوشیدن جوراب یا کفش مناسب در منزل باعث کاهش آسیب های ناگهانی به پا و جلوگیری از ایجاد زخم پا دیابتی می شود.
3- دیابت خود را مدیریت کنید.
چک کردن قند خون، فشار خون و کلسترول خون شما می تواند از بروز بسیاری از عوارض مربوط به دیابت، از جمله زخم پا دیابتی جلوگیری کند. بنابراین با مراجعه به پزشک و مشورت با او، یک برنامه مدیریتی منظم و روزانه به جهت مدیریت دیابت خود بریزید.
این برنامه مدیریتی می تواند شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کنترل قند خون، ترک سیگار و استفاده از برخی داروهای تجویز شده توسط پزشک باشد. خوردن یک رژیم غذایی متعادل، دارای پروتئین بدون چربی، فیبر، حبوبات و چربی های اشباع نشده می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت بسیار مفید باشد.
به عنوان مثال بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها، روی، آهن، مس و پروتئین برای رشد بافت لازم هستند. اگر بدن افراد مبتلا به دیابت از نظر این مواد مغذی دارای کمبود باشد می تواند باعث کند شدن فرآیند بهبود این زخم ها شود. به همین دلیل است که مدیریت دیابت و داشتن رژیم غذایی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است.
توصیه نهایی راجع به زخم پا دیابتی
ما به خوبی می دانیم که افراد مبتلا به دیابت ممکن است با چه مشکلاتی دست و پنجه نرم کنند. به خوبی درک می کنیم که ممکن است برخی از این افراد مجبور باشند هرروز از داروهای مختلف استفاده کرده و تزریق انسولین انجام دهند.
به همین دلیل ممکن است برخی از این افراد مبتلا، به دلیل مشغله های زیاد این بیماری، زخم پا دیابتی را جدی نگرفته و از کنار آن به سادگی عبور کنند. به همین دلیل ما این مقاله را در اختیار شما قرار دادیم تا بتوانیم راهکارهای ساده و مفیدی را به جهت پیشگیری از ابتلا به این زخم ها به شما توصیه کنیم.
جدا توصیه می کنیم که اگر مبتلا به دیابت هستید، زخم های روی پا را جدی بگیرید. نگذارید زخم ها عمیق شده و عفونت کنند. عفونت شدید پاها و عدم درمان این زخم ها می تواند منجر به قطع عضو پا شود که بسیار ناراحت کننده است. به همین دلیل توصیه می کنیم علاوه بر جدی گرفتن راهکارهای پیشگیری از بروز زخم پا دیابتی، حتما تحت کنترل و مراقبت های پزشک باشید.
Source: www.unitypoint.org, www.trihealth.com
