همه چیز که شما باید درباره دیابت بدانید!

انواع دیابت

دیابت قندی ، که معمولاً به عنوان دیابت شناخته می شود ، یک بیماری متابولیکی است که باعث قند خون بالا می شود. هورمون انسولین قند را از خون به درون سلولهای شما منتقل می کند تا به صورت انرژی ذخیره شود یا استفاده شود. در صورت وجود دیابت ، بدن شما به اندازه کافی انسولین نمی کند یا نمی تواند از انسولین ایجاد شده به طور مؤثر استفاده کند.

قند خون بالا و درمان نشده ناشی از دیابت می تواند به اعصاب ، چشم ها ، کلیه ها و سایر ارگان ها آسیب برساند.

چند نوع مختلف دیابت وجود دارد:

دیابت نوع ۱ یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن سلولهای موجود در لوزالمعده ، جایی که انسولین ساخته شده است را از بین می برد. هنوز مشخص نیست علت این حمله چیست. حدود ۱۰ درصد از مبتلایان به دیابت به این نوع مبتلا هستند.

دیابت نوع ۲ هنگامی رخ می دهد که بدن شما در برابر انسولین مقاوم شود و قند در خون شما زیاد شود.

Prediabetes هنگامی رخ می دهد که قند خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد ، اما برای تشخیص دیابت نوع ۲ آنقدر کافی نیست.

دیابت حاملگی قند خون بالا در دوران بارداری است. انسداد انسولین تولید شده توسط جفت باعث این نوع دیابت می شود.

یک بیماری نادر به نام دیابت insipidus وجود دارد که مربوط به دیابت نیست ، اگرچه دارای نام مشابهی است. این یک وضعیت متفاوت است که در آن کلیه های شما مایعات زیادی را از بدن شما خارج می کنند.

همه چیز که شما باید درباره دیابت بدانید!

هر نوع دیابت علائم ، دلایل و درمان های منحصر به فردی دارد. در مورد تفاوت این نوع ها با یکدیگر بیشتر بدانید.

علائم عمومی

علائم عمومی دیابت شامل موارد زیر است:

گرسنگی افزایش می یابد.

عطش بیشتر می شود.

کاهش وزن

تکرر ادرار

تاری دید

خستگی شدید

زخم هایی که بهبود نمی یابند.

علائم در مردان

علاوه بر علائم عمومی دیابت ، مردان مبتلا به دیابت ممکن است دچار کاهش میل جنسی ، اختلال نعوظ (ED) و قدرت عضلانی ضعیف شوند.

علائم در زنان

زنان مبتلا به دیابت همچنین می توانند علائمی مانند عفونت ادراری و خشکی و خارش پوست داشته باشند.

دیابت نوع ۱

علائم دیابت نوع ۱ می تواند شامل موارد زیر باشد:

گرسنگی شدید

تنشگی زیاد

کاهش وزن غیر عمدی

تکرر ادرار

تاری دید

خستگی

همچنین ممکن است منجر به تغییر خلقی شود.

دیابت نوع ۲

علائم دیابت نوع ۲ می تواند شامل موارد زیر باشد:

افزایش گرسنگی

افزایش عطش

افزایش ادرار

تاری دید

خستگی

زخم هایی که بهبودی آهسته ای دارند.

همچنین ممکن است باعث عفونت های مکرر شود.

دیابت بارداری

بیشتر زنان مبتلا به دیابت بارداری علائمی ندارند. این بیماری اغلب در طی یک آزمایش معمول قند خون یا آزمایش تحمل گلوکز خوراکی که معمولاً بین هفته های ۲۴ و ۲۸ حاملگی انجام می شود ، تشخیص داده می شود.

در موارد نادر ، یک زن مبتلا به دیابت بارداری نیز افزایش عطش یا ادرار را تجربه خواهد کرد.

خلاصه

علائم دیابت می تواند آنقدر خفیف باشد که در ابتدا مشاهده آنها دشوار باشد.

علل دیابت

دلایل مختلفی برای هر نوع دیابت وجود دارد.

دیابت نوع ۱

پزشکان دقیقا نمی دانند چه عواملی باعث ابتلا به دیابت نوع یک می شود. به دلایلی، سیستم ایمنی بدن به اشتباه سلول های بتا تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله کرده و آنها را از بین می برد.

ممکن است ژن ها در برخی افراد نقش داشته باشند. همچنین ممکن است ویروس سیستم ایمنی بدن را از بین ببرد.

دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ از ترکیبی از ژنتیک و عوامل سبک زندگی ناشی می شود. اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا را نیز افزایش می دهند. چربی اضافی ، به خصوص در شکم ، باعث می شود سلول های شما در مقابل اثرات انسولین بر قند خون شما مقاومت بیشتری نشان دهند.

ارث بری این موضوع در خانواده ها وجود دارد.

دیابت بارداری

دیابت حاملگی نتیجه تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. جفت هورمون هایی تولید می کند که سلولهای یک زن باردار را نسبت به اثرات انسولین حساس تر می کند. این می تواند باعث بالا رفتن قند خون در دوران بارداری شود.

زنانی که هنگام بارداری اضافه وزن دارند و یا در دوران بارداری وزن زیادی به دست می آورند، بیشتر احتمال دارد به دیابت حاملگی مبتلا شوند.

خلاصه

هم ژن ها و هم عوامل محیطی در تحریک دیابت نقش دارند.

عوامل خطر دیابت

برخی عوامل خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

دیابت نوع ۱

اگر کودک یا نوجوان هستید، احتمالاً به دیابت نوع ۱ مبتلا خواهید شد، یا علائم خاصی را دارید.

دیابت نوع ۲

احتمال داشتن دیابت نوع ۲ در شما وجود دارد اگر:

اضافه وزن دارید.

سن بالای ۴۵ سال دارید.

پدر و مادر یا خواهر و برادری با این مشکل دارید.

از نظر جسمی فعال نیستید.

دیابت حاملگی داشته اید.

پیش دیابت دارید.

فشار خون بالا ، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا دارید.

تبار آمریکایی آفریقایی ، اسپانیایی یا آمریکای لاتین ، آلاسکا بومی ، اقیانوس آرام ، اقیانوس آرام ، آمریکای هندی یا آمریکای آسیایی داشته باشید.

دیابت بارداری

اگر:

اضافه وزن دارید.

بالای ۲۵ سال هستید.

در طی بارداری گذشته به دیابت حاملگی مبتلا شدید.

نوزادی به وزن بیش از ۹ پوند به دنیا آورده اید.

سابقه خانوادگی دیابت نوع ۲ را دارید.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارید.

نتیجه

خانواده ، محیط و شرایط پزشکی موجود شما همه می توانند بر احتمال ابتلا به دیابت تأثیر بگذارد. دریابید که کدام خطرات را می توانید کنترل کنید و کدام یک را نمی توانید کنترل کنید.

عوارض دیابت

قند خون بالا به بدن و اندام شما آسیب می رساند. هرچه قند خون شما بیشتر باشد خطر عوارض بیشتر خواهد شد.

عوارض مرتبط با دیابت عبارتند از:

بیماری قلبی ، حمله قلبی و سکته مغزی

نوروپاتی

نفروپاتی

رتینوپاتی

از دست دادن شنوایی

آسیب های پا مانند عفونت ها و زخم هایی که بهبود نمی یابند.

شرایط پوستی مانند عفونت های باکتریایی و قارچی

افسردگی

زوال عقل

دیابت بارداری

دیابت بارداری می تواند منجر به مشکلاتی شود که هم مادر و هم کودک را تحت تأثیر قرار دهد. عوارض موثر بر کودک می تواند شامل موارد زیر باشد:

تولد زودرس

وزن بالاتر از حد طبیعی هنگام تولد

افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ بعد از زندگی

قند خون پایین

زردی

زایمان

مادر می تواند مشکلاتی مانند فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲ را داشته باشد. او همچنین ممکن است نیاز به زایمان با روش سزارین داشته باشد.

خطر ابتلا به دیابت حاملگی مادر در بارداریهای بعدی نیز افزایش می یابد.

نتیجه

دیابت می تواند منجر به عوارض جدی پزشکی شود ، اما شما می توانید با استفاده از داروها و تغییر شیوه زندگی شرایط را مدیریت کنید. با دانستن نکات مفید از شایع ترین عوارض دیابت خودداری کنید.

درمان دیابت

پزشکان بیماری دیابت را با چند داروی متفاوت درمان می کنند. برخی از این داروها از طریق دهان و برخی دیگر به صورت تزریق در دسترس هستند.

دیابت نوع ۱

انسولین درمان دیابت نوع ۱ است. این جایگزین هورمونی است که بدن شما قادر به تولید آن نیست.

چهار نوع انسولین وجود دارد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. آنها با سرعت شروع به کار می کنند و اثر آنها تا مدت ها ادامه می یابد:

انسولین سریع ظرف ۱۵ دقیقه شروع به کار می کند و اثرات آن ۳ تا ۴ ساعت دوام می آورد.

انسولین کوتاه مدت در طی ۳۰ دقیقه شروع به کار می کند و اثرات آن ۶ تا ۸ ساعت به طول می انجامد.

انسولین با عملکرد متوسط ​​در طی ۱ تا ۲ ساعت شروع به کار می کند و اثرات آن ۱۲ تا ۱۸ ساعت به طول می انجامد.

انسولین طولانی مدت چند ساعت پس از تزریق شروع به کار می کند و اثرات آن ۲۴ ساعت یا بیشتر طول می کشد.

دیابت نوع ۲

رژیم غذایی و ورزش می تواند به برخی از افراد در درمان دیابت نوع ۲ کمک کند. اگر تغییرات سبک زندگی برای پایین آوردن قند خون کافی نیست ، باید دارو مصرف کنید.

دیابت بارداری

باید در طول بارداری روزانه چندین بار قند خون خود را کنترل کنید. اگر زیاد باشد ، تغییر رژیم ها و ورزش ممکن است برای کاهش آن کافی نباشد.

طبق گفته ها ، حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از زنان مبتلا به دیابت حاملگی برای کاهش قند خون به انسولین نیاز دارند. انسولین برای کودک در حال رشد بی خطر است.

نتیجه

دارو یا ترکیبی از داروهایی که پزشکتان تجویز می کند به نوع دیابت شما و علت آن بستگی دارد.

همه چیز که شما باید درباره دیابت بدانید!

دیابت و رژیم غذایی

خوردن غذای سالم بخش اصلی مدیریت دیابت است. در بعضی موارد ، تغییر رژیم غذایی ممکن است برای کنترل بیماری کافی باشد.

دیابت نوع ۱

میزان قند خون شما بر اساس انواع غذاهایی که می خورید بالا می رود یا می افتد. غذاهای نشاسته ای یا قندی باعث می شوند سطح قند خون به سرعت افزایش یابد. پروتئین و چربی باعث افزایش تدریجی می شوند.

تیم پزشکی شما ممکن است توصیه کند مقدار کربوهیدرات هایی را که هر روز می خورید محدود کنید. همچنین باید میزان مصرف کربوهیدرات را با دوزهای انسولین خود تعادل کنید.

با متخصص تغذیه ایی صحبت کنید که می تواند به شما در طراحی یک برنامه غذایی مخصوص بیماران دیابت کمک کند. به دست آوردن تعادل مناسب پروتئین، چربی و کربوهیدرات می تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند.

دیابت نوع ۲

خوردن غذاهای مناسب هم می تواند قند خون شما را کنترل کند و هم در کاهش وزن اضافی به شما کمک کند.

شمارش کربوهیدرات بخش مهمی از غذا خوردن برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است. یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند که تشخیص دهید در هر وعده غذایی چند گرم کربوهیدرات وجود دارد.

به منظور ثابت نگه داشتن قند خون ، سعی کنید وعده های غذایی کوچکی را در طول روز میل کنید. تمرکزی بر مصرف غذاهای سالم مانند:

میوه ها

سبزیجات

غلات کامل

پروتئین بدون چربی مانند مرغ و ماهی

چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل

داشته باشید.

برخی غذاهای دیگر می توانند کنترل قند خون را تحت تأثیر قرار دهند. در صورت ابتلا به دیابت ، غذاهایی را که باید از آنها دوری کنید ، کشف کنید.

دیابت بارداری

داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای شما و نوزادتان در طی این نه ماه مهم است. انتخاب مناسب مواد غذایی همچنین می تواند به شما در جلوگیری از مصرف داروهای دیابت کمک کند.

مصرف غذاهای شیرین یا شور را محدود کنید. اگرچه برای تغذیه کودک در حال رشد خود به مقداری قند احتیاج دارید ، اما باید از خوردن زیاد خودداری کنید.در نظر بگیرید یک برنامه غذایی را با کمک یک متخصص تغذیه تهیه کنید. آنها اطمینان حاصل می کنند که رژیم غذایی شما ترکیب مناسبی از مواد مغذی را داشته باشد.

تشخیص دیابت

هر کسی که علائم دیابت دارد یا در معرض خطر این بیماری است باید آزمایش شود. زنان به طور مرتب در سه ماهه دوم یا سوم بارداری از نظر دیابت حاملگی مورد آزمایش قرار می گیرند.

پزشکان از این آزمایش خون برای تشخیص دیابت استفاده می کنند:

آزمایش قند خون ناشتا (FPG). در این آزمایش قند خون شما را بعد از ۸ ساعت که ناشتا بوده اید اندازه گیری می کنند.

آزمایش A1C تصویری از میزان قند خون شما در طی ۳ ماه گذشته را نشان می دهد.

برای تشخیص دیابت حاملگی ، پزشک میزان قند خون شما را بین هفته های ۲۴ و ۲۸ بارداری شما آزمایش می کند.

در طی آزمایش چالش گلوکز ، قند خون شما یک ساعت پس از نوشیدن یک مایع قندی بررسی می شود.

در طی ۳ ساعت تست تحمل گلوکز ، قند خون شما بعد از غذا نخوردن در طول شب بررسی می شود و بعد از آن یک مایع قندی می نوشید.

هرچه زودتر به دیابت مبتلا شوید ، زودتر می توانید درمان را شروع کنید. دریابید که آیا شما باید آزمایش شوید و اطلاعات بیشتری درباره آزمایشاتی که پزشک ممکن است انجام دهد دریافت کنید.

پیشگیری از دیابت

دیابت نوع ۱ قابل پیشگیری نیست زیرا ناشی از مشکل سیستم ایمنی بدن است. برخی از دلایل دیابت نوع ۲ ، مانند ژن یا سن شما نیز تحت کنترل شما نیست.

با این وجود بسیاری دیگر از عوامل خطر دیابت قابل کنترل هستند. اکثر راهکارهای پیشگیری از دیابت شامل تغییراتی ساده در برنامه غذایی و روتین بدن شماست.

در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای تأخیر یا جلوگیری از دیابت نوع ۲ انجام دهید:

حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش هوازی ، مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری انجام دهید.

چربی های اشباع و ترانس به همراه کربوهیدرات های تصفیه شده را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

بیشتر میوه ، سبزیجات و غلات کامل بخورید.

غذای های کمتری بخورید.

اگر اضافه وزن یا چاقی دارید سعی کنید ۷ درصد از وزن بدن خود را از دست دهید.

اینها تنها راههای جلوگیری از دیابت نیستند. راهکارهای بیشتری را پیدا کنید که در جلوگیری از این بیماری مزمن به شما کمک کند.

دیابت در بارداری

زنانی که هرگز به دیابت مبتلا نشده اند می توانند به طور ناگهانی در بارداری دچار دیابت حاملگی شوند. هورمون های تولید شده توسط جفت می توانند بدن شما را در برابر اثرات انسولین مقاوم تر کنند.

برخی از زنانی که قبل از شروع بارداری به دیابت مبتلا بودند ، آن را با خود به بارداری منتقل می کنند. به این دیابت پیش از قاعدگی گفته می شود.

دیابت حاملگی باید بعد از زایمان از بین برود ، اما این امر احتمال ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

ابتلا به دیابت در دوران بارداری شما همچنین می تواند عوارضی را برای نوزاد شما ایجاد کند ، مانند زردی یا مشکلات تنفسی.

اگر به دیابت بارداری و حاملگی مبتلا شده باشید ، برای جلوگیری از عوارض به نظارت ویژه نیاز دارید.

دیابت در کودکان

کودکان می توانند دیابت نوع ۱ و نوع ۲ را دریافت کنند. کنترل قند خون به ویژه در جوانان بسیار حائز اهمیت است ، زیرا این بیماری می تواند به اندامهای مهمی مانند قلب و کلیه آسیب برساند.

دیابت نوع ۱

شکل خود ایمنی دیابت اغلب در کودکی شروع می شود. یکی از علائم اصلی افزایش ادرار است. کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱ ممکن است بعد از آموزش استفاده از توالت ، شروع به شب ادراری کنند.

تشنگی شدید ، خستگی و گرسنگی نیز از علائم بیماری است. مهم است که کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱ فوراً تحت درمان قرار بگیرند. این بیماری می تواند باعث قند خون و کم آبی بدن شود.

دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۱ در نوجوانان قبلاً “دیابت نوجوان” خوانده می شد زیرا نوع ۲ در کودکان بسیار نادر بود. اکنون که تعداد بیشتری کودک اضافه وزن یا چاق دارند ، دیابت نوع ۲ در این گروه سنی شایع تر است.

طبق گفته ها ، حدود ۴۰ درصد از کودکان مبتلا به دیابت نوع ۲ علائمی ندارند. این بیماری اغلب در طی معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود.

دیابت نوع ۲ که درمان نشده می تواند باعث عوارض مادام العمر از جمله بیماری قلبی ، بیماری کلیوی و کوری شود. تغذیه سالم و ورزش می تواند به کودک شما کمک کند قند خون خود را مدیریت کرده و از بروز این مشکلات جلوگیری کند.

دیابت نوع ۲ در جوانان شیوع بیشتری دارد. بیاموزید که چگونه علائم را درک کنید تا بتوانید آنها را به پزشک کودک خود گزارش دهید.

در آخر

برخی از انواع دیابت – مانند نوع ۱ – ناشی از عواملی هستند که خارج از کنترل شما هستند. برخی دیگر – مانند نوع ۲ – با انتخاب بهتر مواد غذایی ، افزایش فعالیت و کاهش وزن قابل پیشگیری هستند.در مورد خطرات احتمالی دیابت با پزشک خود صحبت کنید. اگر در معرض خطر هستید ، قند خون خود را آزمایش کرده و از توصیه های پزشک برای مدیریت قند خون خود پیروی کنید.

Source: www.healthline.com